Come misurare:

COLLO
Misurare alla base del collo.

LARGHEZZA SPALLE
Partire dall’estremità di una spalla (dove si unisce al braccio, sull’osso sporgente) e misurare fino all’altra estremità, seguendo la curva naturale della schiena e passando sotto il colletto per una misura precisa della larghezza delle spalle.

DISTANZA TORACE/BUSTO
Misurare il torace nel punto più largo. Indossando un reggiseno, far passare il metro sulla schiena e poi sotto le braccia e misurare nel punto più ampio del seno. Dalle spalle alla vita davanti e dietro.

LUNGHEZZA MANICA
Misurare dal centro della nuca lungo la spalla e braccio fino al polso.

VITA
Misurare il girovita nel punto più stretto. Fare aderire il metro il più possibile al tuo corpo, ma senza stringerlo troppo.

FIANCHI
Fare passare il metro sulle anche passando attorno al punto più ampio dei fianchi. Misurare la circonferenza nel punto più largo del bacino.

CAVALLO
All’interno del cavallo misurare dall’inguine alla caviglia.

Come misurare:

CIRCONFERENZA TORACE
Misurare intorno al petto nel punto più ampio, mantenendo il metro orizzontale.

CIRCONFERENZA COLLO
Posizionare il metro intorno al collo, appena sotto il pomo d’adamo, senza stringere. Non allungare il collo e non spostare il mento verso il basso, restando rilassato.

LARGHEZZA SPALLE
Misurare la larghezza delle spalle partendo dal punto lateralmente più esterno della spalla sinistra (indicativamente dove verrà applicata la cucitura della manica), fino al punto lateralmente più esterno della spalla destra. Il metro non dovrà essere tenuto perfettamente dritto, ma dovrà seguire la naturale curva del dorso passando per l’osso più sporgente sotto il collo.

LUNGHEZZA BRACCIA
Rilassare le braccia e misurare la lunghezza in due step: partire da dove abbiamo interrotto la misurazione delle spalle, ovvero il punto lateralmente più esterno della spalla (indicativamente dove verrà applicata la cucitura della manica) e misurare fino al gomito. Bloccare il metro in questa posizione e poi continuare a misurare fino all’osso del polso compreso, seguendo il profilo laterale del braccio.

CIRCONFERENZA BICIPITE
Rilassare le braccia e distenderle lungo i fianchi. Poi misurare la circonferenza di entrambi i bicipiti nel punto più largo e inserire solo il valore maggiore tra i due.

CIRCONFERENZA POLSO
Misurare la circonferenza di entrambi i polsi appena sotto l’osso più sporgente, e inserire il valore maggiore tra i due.

LUNGHEZZA SCHIENA
Inclinare leggermente la testa in avanti. Puntare il metro sull’osso più sporgente dietro al collo e misurare fino all’altezza posteriore del cavallo (1 cm sotto al sedere). NB: Se preferisci puoi trasferire la misura da una giacca che ti veste bene misurandone la cucitura posteriore centrale, escludendo il colletto.

CIRCONFERENZA STOMACO
Rilassarsi e non trattenere il respiro (né la pancia!). Misurare la circonferenza dello stomaco all’altezza dell’ombelico e assicurarsi che il metro sia allineato orizzontalmente.

CIRCONFERENZA VITA
Misurare la circonferenza della vita quattro dita sotto l’ombelico, anche in questo caso evitare di trattenere il respiro. Assicurarsi che il metro sia allineato orizzontalmente e controllare che i pantaloni non interferiscano con la misurazione.

CIRCONFERENZA BACINO
Misurare la circonferenza del bacino nel punto più largo, solitamente a metà dell’altezza del gluteo, tenendo il metro ben allineato orizzontalmente.

LUNGHEZZA INTERNO GAMBA
Togliere le scarpe e allargare leggermente le gambe. Misurare dal punto centrale più alto della coscia (all’altezza del cavallo) fino a terra, seguendo la linea naturale dell’interno gamba. Mantenere il metro aderente al corpo.

CIRCONFERENZA COSCIA
Misurare la circonferenza di entrambe le cosce appena sotto al cavallo e inserire il valore maggiore tra i due. Assicurarsi che il metro sia allineato orizzontalmente.